Alimento
Vôngole crua
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 65 kcal |
| Carboidratos | 2,6 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 2,6 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 11,7 g |
| Gorduras totais | 0,9 g |
| Gorduras saturadas | 0,2 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,1 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,2 g |
| Ácido linoleico | 0 g |
| Colesterol | 44 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 240 mg |
| Sal | 0,6 g |
| Vitamina A | 97 μg |
| Vitamina D | 0,1 μg |
| Vitamina E | 0,29 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,04 mg |
| Vitamina B2 | 0,15 mg |
| Vitamina B3 | 1,7 mg |
| Vitamina B6 | 0,04 mg |
| Vitamina B9 | 9,5 μg |
| Triptofano | 2,5 mg |
| Vitamina B12 | 37 μg |
| Cálcio | 51 mg |
| Ferro | 8,5 mg |
| Fósforo | 180 mg |
| Iodo | 101 μg |
| Magnésio | 100 mg |
| Potássio | 78 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 2,1 mg |
| Água | 81,1 g |
| Cinzas | 1 g |