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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Queijo de leite de vaca curado

portfir

1,9 μg por 100 g

Queijo de mistura (carne bovina cabra e ovelha)

portfir

1,9 μg por 100 g

Queijo edam

AUSNUT

1,9 μg por 100 g

Queijo flamengo

portfir

1,9 μg por 100 g

Queijo parmesão seco ralado finamente

AUSNUT

1,9 μg por 100 g

Salame dinamarquês

AUSNUT

1,9 μg por 100 g

Salame húngaro

AUSNUT

1,9 μg por 100 g

Salame mettwurst

AUSNUT

1,9 μg por 100 g

Salame Milão

AUSNUT

1,9 μg por 100 g

Salame pepperoni

AUSNUT

1,9 μg por 100 g

Salmão cru

portfir

1,9 μg por 100 g

Sépias/Lulas-bobtail carne crua

FAO/INFOODS

1,9 μg por 100 g

Truta arco-íris crua

portfir

1,9 μg por 100 g

Macarrão trigo c/ ovos c/ peixe água doce refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,91 μg por 100 g

Peixe água salgada atum conserva em óleo (média de diferentes marcas sólido e ralado)

TBCA

1,91 μg por 100 g