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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Peixe água salgada merluza frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

1,88 μg por 100 g

peixe agua salgada merluza frito oleo soja sal

TBCA

1,88 μg por 100 g

SUSTAGEM

IBGE 0 2011

1,88 μg por 100 g

Mortadela

TBCA

1,89 μg por 100 g

Abalones Músculo cozido em receita

FAO/INFOODS

1,9 μg por 100 g

Alternativa à carne base proteica (soja/trigo/ervilha) vitaminas e minerais adicionados conforme adquirido.

AUSNUT

1,9 μg por 100 g

Arinca apenas a carne cozida no vapor filés pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

1,9 μg por 100 g

Arinca só a carne crua

McCance and Widdowsons

1,9 μg por 100 g

Bacalhau do Pacífico filé cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

1,9 μg por 100 g

Bacalhau do Pacífico filé cozido (não congelado anteriormente)

FAO/INFOODS

1,9 μg por 100 g

Bacalhau do Pacífico filé cozido (pode ter sido anteriormente Bacalhau do Pacífico filé cozido em receita (pode ter sido congelado anteriormente)

FAO/INFOODS

1,9 μg por 100 g

Bacalhau do Pacífico selvagem filé cozido (Nordeste do Pacífico)

FAO/INFOODS

1,9 μg por 100 g

Bacalhau só a carne assado

McCance and Widdowsons

1,9 μg por 100 g

Bacalhau só a carne cozido no vapor

McCance and Widdowsons

1,9 μg por 100 g

Barramundi de aquicultura filé cru

AUSNUT

1,9 μg por 100 g