Alimentos com menos Vitamina B12

Carne bovina assada com azeite margarina e óleo de cozinha

portfir

1,8 μg por 100 g

Carne bovina assada com margarina

portfir

1,8 μg por 100 g

Carne bovina assada com óleo de cozinha e margarina

portfir

1,8 μg por 100 g

Carne bovina lagarto magra assada sem adição de gordura.

AUSNUT

1,8 μg por 100 g

Carne bovina lagarto sem aparar assada sem adição de gordura.

AUSNUT

1,8 μg por 100 g

Carne bovina moída com alto teor de gordura crua

AUSNUT

1,8 μg por 100 g

Carne bovina para caçarola sem osso acém sem aparar crua

AUSNUT

1,8 μg por 100 g

Carne crua de camarões palemonídeos

FAO/INFOODS

1,8 μg por 100 g

Carneiro pá assada sem molho

portfir

1,8 μg por 100 g

Carneiro peça para assar com osso perna sem aparar assado sem adição de gordura

AUSNUT

1,8 μg por 100 g

Carneiro perna magra assada sem molho

portfir

1,8 μg por 100 g

Carneiro perna ou costeleta magra frita com margarina sem molho

portfir

1,8 μg por 100 g

Cereal matinal arroz torrado/crocante fortificado

McCance and Widdowsons

1,8 μg por 100 g

Codorniz carne magra e pele assada sem adição de gordura.

AUSNUT

1,8 μg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta assada com margarina sem molho

portfir

1,8 μg por 100 g