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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Salmão cozido

portfir

1,3 μg por 100 g

Salmão rosa enlatado em salmoura escorrido.

AUSNUT

1,3 μg por 100 g

Salmão temperado enlatado

AUSNUT

1,3 μg por 100 g

SALSICHA NO VAREJO LIGHT FRITO

IBGE 0 2011

1,3 μg por 100 g

Solha só a carne crua

McCance and Widdowsons

1,3 μg por 100 g

Tilápia do Nilo filé cru (n.s.)

FAO/INFOODS

1,3 μg por 100 g

Tilápia do Nilo selvagem filé com espinhas crua (África)

FAO/INFOODS

1,3 μg por 100 g

Tilápia do Nilo selvagem músculo dorsal sem pele crua

FAO/INFOODS

1,3 μg por 100 g

Torta peixe peixe branco varejo assado

McCance and Widdowsons

1,3 μg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ milho verde c/ sal

TBCA

1,31 μg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ milho verde s/ sal

TBCA

1,31 μg por 100 g

Carne porco paleta crua

TBCA

1,31 μg por 100 g

Croquete carne boi industrializado frito c / sal

TBCA

1,31 μg por 100 g

Mortadela light (dado importado)

TBCA

1,31 μg por 100 g

Omelete carne bovina e cogumelo paris c/ sal (ovo de galinha carne bovina - acém moído salsa cogumelo paris cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,31 μg por 100 g