Alimento
Solha só a carne crua
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 76 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 16,4 g |
| Gorduras totais | 1,2 g |
| Gorduras saturadas | 0,22 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,26 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,25 g |
| Ômega 6 | 0,03 g |
| Ômega 3 | 220 mg |
| Colesterol | 66 mg |
| Sódio | 147 mg |
| Vitamina E | 0,57 mg |
| Vitamina B1 | 0,33 mg |
| Vitamina B2 | 0,14 mg |
| Vitamina B3 | 2,5 mg |
| Vitamina B5 | 0,77 mg |
| Vitamina B6 | 0,23 mg |
| Vitamina B7 | 35,7 μg |
| Vitamina B9 | 12 μg |
| Vitamina B12 | 1,3 μg |
| Cálcio | 17 mg |
| Cloreto | 180 mg |
| Cobre | 0,01 μg |
| Ferro | 0,1 mg |
| Fósforo | 157 mg |
| Iodo | 31 μg |
| Magnésio | 21 mg |
| Potássio | 226 mg |
| Selênio | 35 μg |
| Zinco | 0,5 mg |
| Água | 80,4 ml |
| Nitrogênio | 2,62 g |