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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne bovina lombo magro assado com azeite e margarina

portfir

1,3 μg por 100 g

Carne bovina lombo magro assado com azeite manteiga e óleo de cozinha

portfir

1,3 μg por 100 g

Carne bovina lombo magro assado com margarina

portfir

1,3 μg por 100 g

Carne bovina lombo magro assado com óleo de cozinha e margarina

portfir

1,3 μg por 100 g

Carne bovina quarto traseiro s/ gordura assado recheado com queijo muçarela s/ óleo c/ sal

TBCA

1,3 μg por 100 g

Carne de camelo bife como comprado cru

AUSNUT

1,3 μg por 100 g

Carneiro todos os cortes gordura separável cozido

AUSNUT

1,3 μg por 100 g

Cordeiro costeleta com osso lombo magro cru

AUSNUT

1,3 μg por 100 g

Cordeiro filé magro cru

AUSNUT

1,3 μg por 100 g

Cordeiro salteado com legumes caseiro

McCance and Widdowsons

1,3 μg por 100 g

Costeleta de cordeiro com osso parte dianteira magra crua

AUSNUT

1,3 μg por 100 g

Creme de confeiteiro

McCance and Widdowsons

1,3 μg por 100 g

Creme ovo

McCance and Widdowsons

1,3 μg por 100 g

Curry carne bovina baixo teor de gordura caseiro

McCance and Widdowsons

1,3 μg por 100 g

Curry carne caseiro

McCance and Widdowsons

1,3 μg por 100 g