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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Peixe água salgada pescada branca cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

2,17 μg por 100 g

Peixe água salgada pescadinha cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

2,17 μg por 100 g

Peixe água salgada porquinho frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,17 μg por 100 g

Peixe água salgada porquinho frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,17 μg por 100 g

Carne boi maminha grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

2,18 μg por 100 g

Carne boi maminha grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

2,18 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

2,18 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

2,18 μg por 100 g

Peixe água salgada pescadinha cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

2,18 μg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

2,19 μg por 100 g

Peixe água salgada porquinho cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

2,19 μg por 100 g

Peixe água salgada porquinho cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

2,19 μg por 100 g

ATUM EM CONSERVA

IBGE 0 2011

2,2 μg por 100 g

Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,2 μg por 100 g

Carne bovina picanha grelhada

portfir

2,2 μg por 100 g