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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Peixe água salgada porquinho cozido ao c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

2,09 μg por 100 g

Peixe água salgada porquinho cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,09 μg por 100 g

BISTECA BOVINA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

2,1 μg por 100 g

Cantarilho (Redfish) no forno

portfir

2,1 μg por 100 g

Pargo legítimo cru

portfir

2,1 μg por 100 g

Pato sem pele ensopado com margarina

portfir

2,1 μg por 100 g

Peixe água salgada corvina do mar frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,1 μg por 100 g

Peixe água salgada corvina do mar frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,1 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ manteiga e cogumelos (paris shiitake) c/ sal

TBCA

2,1 μg por 100 g

PEIXE DE AGUA DOCE INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

2,1 μg por 100 g

Queijo Emmental

portfir

2,1 μg por 100 g

Queijo tilsit

TBCA

2,1 μg por 100 g

Carne boi contrafilé s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,11 μg por 100 g

Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) cozida/grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

2,11 μg por 100 g

Crustáceo lagosta cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,11 μg por 100 g