Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Almôndega carne bovina c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal
TBCA
2,12 μg
por 100 g
Carne boi contrafilé s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
2,12 μg
por 100 g
Salmon tartare c/ sal (salmão cru alcaparra cebola picles pepino mostarda salsa cebolinha gema molho inglês molho pimenta c/ azeite c/ sal)
TBCA
2,12 μg
por 100 g
Peixe água salgada corvina do mar cozido ao molho branco s/ sal Peixe água salgada corvina do mar cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal
TBCA
2,13 μg
por 100 g
Peixe água salgada corvina do mar cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
2,13 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ vegetais (cebola cenoura vagem abobrinha) c/ óleo c/ sal
TBCA
2,14 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
2,14 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
2,14 μg
por 100 g
Hambúrguer (hamburger) bovino cru
TBCA
2,15 μg
por 100 g
Lagarto recheado com calabresa c/ sal (carne boi lagarto cozida c/ linguiça calabresa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
2,15 μg
por 100 g
Lagarto recheado com calabresa s/ sal (carne boi lagarto cozida c/ linguiça calabresa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)
TBCA
2,15 μg
por 100 g
Molusco vieira cozido s/ óleo s/ sal
TBCA
2,15 μg
por 100 g
Peixe água salgada merluza à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
2,15 μg
por 100 g
Peixe água salgada merluza à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
2,15 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ molho tártaro (picles de pepino maionese mostarda vinagre) c/ óleo c/ sal
TBCA
2,15 μg
por 100 g