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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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VISCERA BOVINA FRITO

IBGE 0 2011

70,58 μg por 100 g

Carne bovina fígado frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

71 μg por 100 g

Carne boi fígado grelhada c/ óleo e cebola c/ sal

TBCA

73,3 μg por 100 g

Carne boi fígado grelhada c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

73,3 μg por 100 g

Berbigão aberto ao natural sem sal

portfir

74 μg por 100 g

Carne bovina víscera fígado grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

77,2 μg por 100 g

MARISCO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

79,11 μg por 100 g

Vitela fígado grelhado

portfir

87 μg por 100 g

MARISCO

IBGE 0 2011

98,89 μg por 100 g

MARISCO COZIDO

IBGE 0 2011

98,89 μg por 100 g

MARISCO FRITO

IBGE 0 2011

98,89 μg por 100 g

SURURU COZIDO

IBGE 0 2011

98,89 μg por 100 g

SURURU ENSOPADO

IBGE 0 2011

98,89 μg por 100 g

Carne bovina fígado frito sem molho

portfir

100 μg por 100 g

Carne bovina fígado cru

portfir

110 μg por 100 g