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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Porco espetada grelhada

portfir

0,87 μg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ ovo mexido muçarela e alface s/ óleo c/ sal

TBCA

0,87 μg por 100 g

Peixe água salgada anchova (aliche) em conserva (sólidos drenados) (dado importado)

TBCA

0,88 μg por 100 g

Peixe água salgada anchova conserva em óleo drenado (dado importado)

TBCA

0,88 μg por 100 g

Porco costeleta semigorda ensopada sem molho

portfir

0,88 μg por 100 g

Porco costelinha suína ensopada sem molho

portfir

0,88 μg por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ catchup* molho de mostarda* e maionese

TBCA

0,88 μg por 100 g

Bacalhau c/ cobertura de farinha de trigo e ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal (dado importado)

TBCA

0,89 μg por 100 g

Bacalhau filés fritos

portfir

0,89 μg por 100 g

Bacalhau-do-Atlântico filé cozido em receita (Atlântico Noroeste)

FAO/INFOODS

0,89 μg por 100 g

Carne boi maminha grelhada/assada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,89 μg por 100 g

Carne frango miúdo moela a milanesa c/ sal (carne frango miúdo moela farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

0,89 μg por 100 g

Carne frango miúdo moela a milanesa s/ sal (carne frango miúdo moela farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

0,89 μg por 100 g

Cherne grelhado

portfir

0,89 μg por 100 g

Escondidinho de carne bovina c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) carne bovina - patinho moído refogada tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,89 μg por 100 g