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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Vitela peito magro ensopado com azeite margarina e óleo de cozinha

portfir

0,84 μg por 100 g

Vitela peito magro ensopado com margarina e óleo de cozinha

portfir

0,84 μg por 100 g

Waffle integral Forno de Minas

Rotulo do produto

0,84 μg por 100 g

Canelone frios s/ molho caseiro (massa com farinha de trigo c/ muçarela presunto)

TBCA

0,85 μg por 100 g

Frango perna sem pele cozida

portfir

0,85 μg por 100 g

Lula ensopada com cebola tomate e azeite

portfir

0,85 μg por 100 g

Ovo galinha vermelho inteiro cru

TBCA

0,85 μg por 100 g

Rondele frios s/ molho artesanal s/ óleo s/ sal (massa com farinha de trigo refinada muçarela presunto s/ óleo s/ sal)

TBCA

0,85 μg por 100 g

Sanduíche baguete c/ queijo muçarela alface tomate e mortadela

TBCA

0,85 μg por 100 g

Sanduíche hambúrguer frango grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ queijo muçarelca alface tomate e maionese

TBCA

0,85 μg por 100 g

Vitela costeleta frita com margarina

portfir

0,85 μg por 100 g

Carne porco bisteca grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

0,86 μg por 100 g

COSTELA SUINA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

0,86 μg por 100 g

Garoupa cozida

portfir

0,86 μg por 100 g

Ovo galinha mexido c/ margarina c/ sal

TBCA

0,86 μg por 100 g