Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Ovo galinha mexido c/ margarina s/ sal
TBCA
0,86 μg
por 100 g
Ovo galinha mexido c/ salsa (salsinha) c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
0,86 μg
por 100 g
Ovo galinha mexido c/ salsa (salsinha) c/ óleo de soja s/ sal
TBCA
0,86 μg
por 100 g
Sanduíche c/ pão francês c/ carne grelhada (miolo da alcatra) tomate alface crespa e maionese
TBCA
0,86 μg
por 100 g
Sanduíche Cheeseburguer McDonald´s (dado importado)
TBCA
0,86 μg
por 100 g
Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ tomate maionese e alface
TBCA
0,86 μg
por 100 g
Batata frita c/ queijo muçarela c/ toucinho defumado (bacon) c/ sal
TBCA
0,87 μg
por 100 g
Carne peru peito refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,87 μg
por 100 g
Carne suína preparada s/ sal (média de diferentes cortes e preparos)
TBCA
0,87 μg
por 100 g
Chocolate ao leite dietético
TBCA
0,87 μg
por 100 g
Frigideira de peixe c/ sal (bacalhau dessalgado ovos mexidos tomate pimentão leite de coco salsa fermento em pó c/ pimenta do reino c/ azeite de oliva e cebola c/sal
TBCA
0,87 μg
por 100 g
Goraz cozido
portfir
0,87 μg
por 100 g
Ovo codorna clara crua
TBCA
0,87 μg
por 100 g
Ovo galinha inteiro cru (média de várias amostras)
TBCA
0,87 μg
por 100 g
Peixe-espada congelado(a) capturado(a) selvagem
USDA
0,87 μg
por 100 g