Alimento
Porco espetada grelhada
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 285 kcal |
| Carboidratos | 1,3 g |
| Açúcares totais | 1,2 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 0,1 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 13,6 g |
| Gorduras totais | 24,8 g |
| Gorduras saturadas | 8,4 g |
| Gorduras trans | 0,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 9 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 3,8 g |
| Ácido linoleico | 3,25 g |
| Colesterol | 58 mg |
| Fibras alimentares | 1 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 470 mg |
| Sal | 1,1 g |
| Vitamina A | 91 μg |
| Vitamina D | 0,5 μg |
| Vitamina E | 0,44 mg |
| Vitamina C | 40,5 mg |
| Vitamina B1 | 0,5 mg |
| Vitamina B2 | 0,18 mg |
| Vitamina B3 | 5 mg |
| Vitamina B6 | 0,41 mg |
| Vitamina B9 | 13 μg |
| Triptofano | 2,67 mg |
| Vitamina B12 | 0,87 μg |
| Cálcio | 16 mg |
| Ferro | 1,2 mg |
| Fósforo | 150 mg |
| Iodo | 101 μg |
| Magnésio | 24 mg |
| Potássio | 270 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 1,5 mg |
| Água | 56,9 g |
| Cinzas | 2,08 g |