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Lista de alimentos

Alimentos com menos Manganês

Valores de Manganês normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Amendoim apenas o grão sem casca pesado com a casca

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g

Aveia farelo cozida s/ tempero

TBCA

1,4 mg por 100 g

Beterraba refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,4 mg por 100 g

Beterraba refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

1,4 mg por 100 g

Cereais barra (média de diferentes sabores)

TBCA

1,4 mg por 100 g

Chapatis feitos com gordura à venda no varejo

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g

Chocolate amargo sem adição de açúcar

AUSNUT

1,4 mg por 100 g

Ervilhas partidas secas cruas

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g

Ervilhas secas cruas

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g

Hortelã fresca

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g

Lentilhas verdes e marrons inteiras secas cruas

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g

Massa folhada integral cozida caseira

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g

Mix de Bombaim

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g

Noz castanha de caju crua sem sal

AUSNUT

1,4 mg por 100 g

Pãezinhos marrons crocantes

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g