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Lista de alimentos

Alimentos com menos Manganês

Valores de Manganês normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Puri caseiro

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g

Sopa palmito c/ sal (palmito leite amido de milho salsa c/ pimenta branca c/ caldo de legumes c/ cebola e manteiga c/ sal)

TBCA

1,4 mg por 100 g

Tempeh

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g

Torrada de nozes e arroz mix de nozes com ovo caseiro

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g

Torrada de nozes e sementes mix de nozes e sementes de girassol caseira

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g

Arroz com nozes c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ noz c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,41 mg por 100 g

Arroz com nozes c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ noz c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,41 mg por 100 g

Casquinha de marisco c/ sal (mexilhão tomate leite de coco farinha de rosca queijo parmesão cebolinha c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal)

TBCA

1,41 mg por 100 g

Casquinha de marisco s/ sal (mexilhão tomate leite de coco farinha de rosca queijo parmesão cebolinha c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal)

TBCA

1,41 mg por 100 g

Ervilha verde madura inteira cozida sem sal (sem descartar a água) (Canadá) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

1,41 mg por 100 g

Ervilha verde madura inteira cozida sem sal escorrida (Canadá) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

1,41 mg por 100 g

Ervilha verde madura inteira seca crua (Canadá) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

1,41 mg por 100 g

Sopa palmito s/ sal (palmito leite amido de milho salsa c/ pimenta branca c/ caldo de legumes c/ cebola e manteiga s/ sal)

TBCA

1,41 mg por 100 g

Barra de cereais muesli simples ou com frutas secas coberta com iogurte.

AUSNUT

1,42 mg por 100 g

Chocolate amargo dark & soft 50% cacau

TBCA

1,42 mg por 100 g