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Lista de alimentos

Alimentos com menos Manganês

Valores de Manganês normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Feijão carioca maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

1,42 mg por 100 g

Feijão carioca maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

1,42 mg por 100 g

Feijão carioca maduro inteiro seco cru - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

1,42 mg por 100 g

Mix de castanhas c/ sal (caju amendoim c/ sal)

TBCA

1,42 mg por 100 g

Molho pesto caseiro

McCance and Widdowsons

1,42 mg por 100 g

Pão trigo integral c/ chia c/ macadâmia

TBCA

1,42 mg por 100 g

Pasta de amendoim integral

TBCA

1,42 mg por 100 g

Cereal matinal flocos maltados fortificado

McCance and Widdowsons

1,43 mg por 100 g

Feijão fradinho cru

Taco 4 edição

1,43 mg por 100 g

Salada vegetais crus c/ azeite de oliva c/ sal (nabo cenoura e beterraba c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

1,43 mg por 100 g

Salada vegetais crus c/ óleo de soja c/ sal (nabo cenoura e beterraba c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

1,43 mg por 100 g

GERGELIM

IBGE 0 2011

1,44 mg por 100 g

Mandioca farinha crua

TBCA

1,44 mg por 100 g

Sopa carne bovina c/ macarrão c/ vegetais c/ sal (carne bovina músculo c/ macarrão c/ batata abobrinha repolho e chuchu purê de tomate c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,44 mg por 100 g

Sopa carne bovina c/ macarrão c/ vegetais s/ sal (carne bovina músculo c/ macarrão c/ batata abobrinha repolho e chuchu purê de tomate c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,44 mg por 100 g