Alimentos com menos Manganês

Cevada pérola crua

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Cheiro verde (50% cebolinha verde 50% salsa) cru

TBCA

1,3 mg por 100 g

Chocolate amargo com alto teor de cacau.

AUSNUT

1,3 mg por 100 g

Ervilha verde madura partida cozida sem sal (sem descartar a água). - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

1,3 mg por 100 g

Ervilha verde madura partida cozida sem sal escorrida. - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

1,3 mg por 100 g

Ervilha verde madura partida seca crua - Pisum sativum

FAO/INFOODS

1,3 mg por 100 g

Farinha de trigo farinha branca farinha rica em proteínas ou farinha para fazer pão.

AUSNUT

1,3 mg por 100 g

Farinha trigo branca simples

AUSNUT

1,3 mg por 100 g

Feijão feijão branco seco

AUSNUT

1,3 mg por 100 g

Feijão-fradinho inteiro seco cru

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Massa filo assada (dado importado)

TBCA

1,3 mg por 100 g

Massa folhada massa filo comercial assada

AUSNUT

1,3 mg por 100 g

Noz pistache cru sem sal

AUSNUT

1,3 mg por 100 g

Torrada de nozes e sementes mix de nozes e sementes de girassol com ovo caseira

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Amendoim e passas

McCance and Widdowsons

1,31 mg por 100 g