Lista de alimentos
Alimentos com menos Manganês
Valores de Manganês normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Polenta (farinha de milho) cozida sem adição de gordura ou sal.
AUSNUT
0,27 mg
por 100 g
PRATO DE COMIDA N
IBGE 0 2011
0,27 mg
por 100 g
Puchero c/ grão de bico c/ sal (grão de bico carne bovina músculo carne suína lombo linguiça calabresa toucinho defumado (bacon) cenoura batata salsinha cebolinha pimenta-do-reino c/ azeite de oliva cebola alho c/ sal)
TBCA
0,27 mg
por 100 g
Pudim bolo esponjoso com frutas secas caseiro
McCance and Widdowsons
0,27 mg
por 100 g
Quibebe c/ sal [abóbora cabotiá (japonesa) cebolinha e salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]
TBCA
0,27 mg
por 100 g
Rondele ricota e espinafre s/ molho caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ ricota e espinafre c/ sal)
TBCA
0,27 mg
por 100 g
Rúcula crua
TBCA
0,27 mg
por 100 g
Salada alface crespa c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,27 mg
por 100 g
Salada almeirão cru c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,27 mg
por 100 g
Salada almeirão cru c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,27 mg
por 100 g
Salada c/ arroz integral s/ óleo s/ sal (arroz integral aipo (salsão) pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã s/ óleo s/ sal)
TBCA
0,27 mg
por 100 g
Salada rúcula c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) s/ sal
TBCA
0,27 mg
por 100 g
Salada rúcula c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) c/ sal
TBCA
0,27 mg
por 100 g
Salada rúcula s/ óleo s/ sal
TBCA
0,27 mg
por 100 g
Salpicão de legumes c/ sal (batata maçã pimentão verde e vermelho cenoura noz uva passa cebola aipo (salsão) maionese creme de leite molho de mostarda pimenta do reino c/ sal)
TBCA
0,27 mg
por 100 g