Alimento
PRATO DE COMIDA N
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 157,1 kcal |
| Carboidratos | 24,99 g |
| Açúcares totais | 0,14 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 6,53 g |
| Gorduras totais | 3,36 g |
| Gorduras saturadas | 0,98 g |
| Gorduras trans | 0,09 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,15 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,89 g |
| Colesterol | 8,84 mg |
| Fibras alimentares | 2,94 g |
| Sódio | 269,05 mg |
| Vitamina A | 0 μg |
| Vitamina D | 0,08 μg |
| Vitamina E | 0,37 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg |
| Vitamina B2 | 0,04 mg |
| Vitamina B3 | 1,47 mg |
| Vitamina B6 | 0,06 mg |
| Vitamina B9 | 23,97 μg |
| Vitamina B12 | 0,33 μg |
| Cálcio | 35,03 mg |
| Cobre | 0,11 μg |
| Ferro | 1,52 mg |
| Fósforo | 64,97 mg |
| Magnésio | 25,03 mg |
| Manganês | 0,27 mg |
| Potássio | 239,42 mg |
| Selênio | 4,18 μg |
| Zinco | 1,26 mg |