Alimento
Salada c/ arroz integral s/ óleo s/ sal (arroz integral aipo (salsão) pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã s/ óleo s/ sal)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0,74 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0,31 g |
| Ácidos graxos saturados | 0,33 g |
| Ácidos graxos trans | 0 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,46 mg |
| Lipídios | 1,55 g |
| Umidade (g) | 81,5 g |
| Vitamina a (re) | 176 mcg |
| Valor energético | 76 kcal |
| Carboidratos | 14,4 g |
| Carboidrato disponível | 12,5 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 1,79 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 1,94 g |
| Sódio | 81 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 88,3 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 35 mg |
| Vitamina B1 | 0,05 mg |
| Vitamina B2 | 0,02 mg |
| Vitamina B3 | 0,04 mg |
| Vitamina B6 | 0,09 mg |
| Vitamina B9 | 21,8 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 23,2 mg |
| Cobre | 80 μg |
| Ferro | 0,67 mg |
| Fósforo | 32,3 mg |
| Magnésio | 16,6 mg |
| Manganês | 0,27 mg |
| Potássio | 137 mg |
| Selênio | 0,56 μg |
| Zinco | 0,3 mg |
| Cinzas | 0,74 g |