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Lista de alimentos

Alimentos com menos Manganês

Valores de Manganês normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Virado a paulista (virado de feijão arroz polido bisteca de porco frita banana à milanesa ovo frito couve refogada linguiça frita torresmo c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,27 mg por 100 g

VITAMILHO

IBGE 0 2011

0,27 mg por 100 g

Bok choy cozido no vapor

AUSNUT

0,276 mg por 100 g

Alho-poró fresco frito sem adição de gordura.

AUSNUT

0,277 mg por 100 g

Pasta fermento vegemite

AUSNUT

0,277 mg por 100 g

Tapioca em formato de pérola ou semente cozida sem adição de gordura ou sal.

AUSNUT

0,277 mg por 100 g

Molho para massa à base de tomate comercial aquecido

AUSNUT

0,278 mg por 100 g

Abacate Hass somente a polpa

McCance and Widdowsons

0,28 mg por 100 g

Agrião cru

Taco 4 edição

0,28 mg por 100 g

Alcachofra assada s/ óleo c/ sal

TBCA

0,28 mg por 100 g

Almeirão refogado

Taco 4 edição

0,28 mg por 100 g

Almôndega ao sugo (molho de tomate) (carne boi frita c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,28 mg por 100 g

Arroz de coco c/ arroz integral c/ sal (arroz integral cozido c/ coco e leite de coco c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,28 mg por 100 g

Arroz selvagem cozido c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

0,28 mg por 100 g

Arroz selvagem cozido c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

0,28 mg por 100 g