Alimentos com menos Manganês

Arroz selvagem cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

0,28 mg por 100 g

Arrumadinho de charque (carne seca jaba) c/ sal [feijão fradinho (corda caupi massacar) charque (carne seca jaba) dessalgado farinha de mandioca torrada c/ molho vinagrete (campanha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

0,28 mg por 100 g

Batata doce s/ casca assada salsa s/ óleo c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

0,28 mg por 100 g

Batata doce s/ casca frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

0,28 mg por 100 g

Batata doce s/ casca frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

0,28 mg por 100 g

Batatas fritas caseiras fritas em óleo de colza

McCance and Widdowsons

0,28 mg por 100 g

Bhaji repolho e batata com óleo de canola caseiro

McCance and Widdowsons

0,28 mg por 100 g

BIFE VEGETAL

IBGE 0 2011

0,28 mg por 100 g

Biscoito doce wafer recheado de morango

Taco 4 edição

0,28 mg por 100 g

Biscoito doce wafer recheio sabor morango

TBCA

0,28 mg por 100 g

Bolo frutado rico com cobertura caseiro

McCance and Widdowsons

0,28 mg por 100 g

Bombom chocolate ao leite c/ recheio de banana Caribe

TBCA

0,28 mg por 100 g

Brócolis verde cru

McCance and Widdowsons

0,28 mg por 100 g

Caldeirada de frutos do mar c/ sal (camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,28 mg por 100 g

Camarão à milanesa (farinha de rosca ovo e farinha de trigo refinada) frito em imersão (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

0,28 mg por 100 g