Lista de alimentos
Alimentos com menos Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Leite integral pó
portfir
110 mg
por 100 g
Lentilhas secas cruas
portfir
110 mg
por 100 g
Lentilhas verdes e marrons inteiras secas cruas
McCance and Widdowsons
110 mg
por 100 g
Milho grão seco cru
portfir
110 mg
por 100 g
Mix de trilha
McCance and Widdowsons
110 mg
por 100 g
Muesli granola torrada com adição de nozes e sementes não fortificada.
AUSNUT
110 mg
por 100 g
Muesli sem torrar ou ao natural com adição de frutas secas não fortificado.
AUSNUT
110 mg
por 100 g
Noz macadâmia crua sem sal
AUSNUT
110 mg
por 100 g
Noz pecã crua sem sal
AUSNUT
110 mg
por 100 g
Pão de trigo integral com sementes de gergelim
portfir
110 mg
por 100 g
Polvos etc. carne grelhada
FAO/INFOODS
110 mg
por 100 g
Quiabo refogado em óleo de milho
McCance and Widdowsons
110 mg
por 100 g
Torrada de nozes e arroz mix de nozes caseiro
McCance and Widdowsons
110 mg
por 100 g
Vôngoles à Bulhão Pato
portfir
110 mg
por 100 g
Cereal matinal integral biscoito com adição de vitaminas e minerais (Sanitarium Weet Bix)
AUSNUT
111 mg
por 100 g