Alimentos com menos Magnésio

Pasta de feijão vermelho Frijoles c/ pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

97,4 mg por 100 g

Farofa de castanha de caju c/ sal (farinha de mandioca torrada castanha de caju torrada cheiro verde c/ manteiga c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

97,5 mg por 100 g

Anona desidratada

portfir

98 mg por 100 g

LEITE EM PO COM SABOR

IBGE 0 2011

98 mg por 100 g

Lentilha verde madura inteira cozida sem sal escorrida (Canadá) - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

98 mg por 100 g

Pão Australiano artesanal [farinha de centeio farinha de trigo refinada e integral água melado de cana açúcar mascavo manteiga cacau em pó farinha de milho (fubá) fermento biológico com sal]

TBCA

98,7 mg por 100 g

Alcaçuz coberto de chocolate

AUSNUT

99 mg por 100 g

Biscoitos de aveia caseiros

McCance and Widdowsons

99 mg por 100 g

Ervilha amarela madura inteira cozida sem sal escorrida. - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

99 mg por 100 g

Lentilha madura partida cozida sem sal (sem descartar a água do cozimento). - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

99 mg por 100 g

Lentilha madura seca partida crua - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

99 mg por 100 g

Porco panceta fresco grelhado sem adição de sal

portfir

99 mg por 100 g

Tofu (queijo de soja) firme como comprado

AUSNUT

99 mg por 100 g

Massa para crumble assada vegano (farinha de trigo aveia em flocos granola canela em pó c/ óleo de milho c/ açúcar mascavo)

TBCA

99,9 mg por 100 g

Abacaxi desidratado

portfir

100 mg por 100 g