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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Edamame cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

63,7 mg por 100 g

Bebida substituto do leite - extrato de soja natural c/ cacau em pó s/ açúcar

TBCA

63,8 mg por 100 g

Feijão carioca cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

63,9 mg por 100 g

Alecrim fresco

McCance and Widdowsons

64 mg por 100 g

Batatas fritas ou chips com sabor de sal e vinagre.

AUSNUT

64 mg por 100 g

Choco grelhado

portfir

64 mg por 100 g

Chocolate ao leite com frutas secas e nozes

AUSNUT

64 mg por 100 g

Costeletas de nozes varejo grelhadas

McCance and Widdowsons

64 mg por 100 g

Couve frita sem adição de gordura

AUSNUT

64 mg por 100 g

Creme chocolate sabor avelã (dado importado)

TBCA

64 mg por 100 g

Edamame cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

64 mg por 100 g

Feijão carioca cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

64 mg por 100 g

Nozes pecan apenas o miolo pesadas com as cascas

McCance and Widdowsons

64 mg por 100 g

Pão gérmen de trigo

McCance and Widdowsons

64 mg por 100 g

Peixe salgado chinês sem espinhas cozido no vapor

McCance and Widdowsons

64 mg por 100 g