Alimento
Costeletas de nozes varejo grelhadas
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 212 kcal |
| Carboidratos | 19,9 g |
| Açúcares totais | 1,4 g |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Glicose | 0,3 g |
| Frutose | 0,2 g |
| Sacarose | 0,8 g |
| Amido | 18,4 g |
| Oligossacarídeos | 0,1 g |
| Proteínas | 5,1 g |
| Gorduras totais | 13 g |
| Gorduras saturadas | 1,4 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 6,5 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 4,4 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Alfacaroteno | 165 μg |
| Betacaroteno | 470 μg |
| Sódio | 220 mg |
| Vitamina A | 92 μg |
| Carotenos | 550 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 2,94 mg |
| Vitamina C | 1 mg |
| Vitamina B1 | 0,12 mg |
| Vitamina B2 | 0,08 mg |
| Vitamina B3 | 1,2 mg |
| Vitamina B5 | 0,35 mg |
| Vitamina B7 | 5,8 μg |
| Vitamina B9 | 10 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 89 mg |
| Cloreto | 360 mg |
| Cobre | 0,34 μg |
| Ferro | 1,4 mg |
| Fósforo | 150 mg |
| Magnésio | 64 mg |
| Manganês | 0,5 mg |
| Potássio | 210 mg |
| Zinco | 1,1 mg |
| Água | 59,3 ml |
| Nitrogênio | 0,96 g |