Alimento
Pão gérmen de trigo
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 220 kcal |
| Carboidratos | 39,5 g |
| Açúcares totais | 3,8 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0,2 g |
| Frutose | 0,6 g |
| Maltose | 2,9 g |
| Amido | 35,8 g |
| Proteínas | 11,1 g |
| Gorduras totais | 3,1 g |
| Gorduras saturadas | 0,72 g |
| Gorduras trans | 0,03 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,69 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,06 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 5,7 g |
| Sódio | 390 mg |
| Vitamina A | 0 μg |
| Carotenos | 0 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,48 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,34 mg |
| Vitamina B2 | 0,11 mg |
| Vitamina B3 | 3,6 mg |
| Vitamina B5 | 0,5 mg |
| Vitamina B6 | 0,09 mg |
| Vitamina B7 | 1,5 μg |
| Vitamina B9 | 38 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 212 mg |
| Cloreto | 560 mg |
| Cobre | 0,26 μg |
| Ferro | 2,9 mg |
| Fósforo | 219 mg |
| Magnésio | 64 mg |
| Manganês | 2,05 mg |
| Potássio | 269 mg |
| Selênio | 12 μg |
| Zinco | 2,3 mg |
| Água | 39,7 ml |
| Nitrogênio | 1,9 g |