Alimento
Nozes pecan apenas o miolo pesadas com as cascas
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 337 kcal |
| Carboidratos | 2,8 g |
| Açúcares totais | 2,1 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0,1 g |
| Frutose | 0,1 g |
| Sacarose | 1,8 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0,7 g |
| Proteínas | 4,5 g |
| Gorduras totais | 34,3 g |
| Gorduras saturadas | 2,8 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 20,8 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 9,2 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2,3 g |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 25 μg |
| Vitamina A | 4 μg |
| Carotenos | 25 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 2,12 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,35 mg |
| Vitamina B2 | 0,07 mg |
| Vitamina B3 | 0,7 mg |
| Vitamina B5 | 0,84 mg |
| Vitamina B6 | 0,09 mg |
| Vitamina B9 | 19 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 30 mg |
| Cloreto | 7 mg |
| Cobre | 0,52 μg |
| Ferro | 1,1 mg |
| Fósforo | 150 mg |
| Magnésio | 64 mg |
| Manganês | 2,3 mg |
| Potássio | 250 mg |
| Selênio | 6 μg |
| Zinco | 2,6 mg |
| Água | 1,8 ml |
| Nitrogênio | 0,85 g |