Alimentos com menos Magnésio

Filé de dourada assado sem adição de gordura.

AUSNUT

42 mg por 100 g

Filé de peixe-leite de aquicultura grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

42 mg por 100 g

Grão-de-bico preto duhli urad dahl partido seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

42 mg por 100 g

Groselha seca

AUSNUT

42 mg por 100 g

Hambúrguer de feijão-manteiga frito com azeite

portfir

42 mg por 100 g

Hambúrguer de feijão-manteiga frito com óleo de milho

portfir

42 mg por 100 g

Imperador cozido

portfir

42 mg por 100 g

Lagosta cozida

portfir

42 mg por 100 g

Lagostas verdadeiras/Lagostinhas cruas

FAO/INFOODS

42 mg por 100 g

Lagostim cru

portfir

42 mg por 100 g

Lulas costeiras carne cozidas

FAO/INFOODS

42 mg por 100 g

Mexilhão cozido sem sal

portfir

42 mg por 100 g

Milho-verde em grãos cozido na espiga em água sem sal

McCance and Widdowsons

42 mg por 100 g

Nachos Taco Bell (dado importado)

TBCA

42 mg por 100 g

Ostra plana europeia carne cozida no vapor

FAO/INFOODS

42 mg por 100 g