Alimento
Couve cozida drenada s/ óleo s/ sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Lipídios | 0,51 g |
| Umidade (g) | 91,6 g |
| Valor energético | 25 kcal |
| Carboidratos | 4,01 g |
| Carboidrato disponível | 1,12 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 2,66 g |
| Proteína vegetal | 2,66 g |
| Proteína animal | 0 g |
| Gorduras saturadas | 0,11 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,12 g |
| Gordura de adição | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2,89 g |
| Sódio | 10,7 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 233 μg |
| Vitamina A (re) | 466 mcg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 1,08 mg |
| Vitamina C | 35,8 mg |
| Vitamina B1 | 0,12 mg |
| Vitamina B2 | 0,19 mg |
| Vitamina B3 | 1,38 mg |
| Vitamina B6 | 0,04 mg |
| Vitamina B9 | 12,5 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 236 mg |
| Cobre | 40 μg |
| Ferro | 0,57 mg |
| Fósforo | 40,6 mg |
| Magnésio | 41,4 mg |
| Manganês | 0,29 mg |
| Potássio | 582 mg |
| Selênio | 0,24 μg |
| Zinco | 0,21 mg |
| Cinzas | 1,25 g |