Alimentos com menos Magnésio

Curry dal de grão-de-bico caseiro

McCance and Widdowsons

40 mg por 100 g

Farinha mandioca (aipim macaxeira) torrada industrializada

TBCA

40 mg por 100 g

Feijão vermelho em conserva em água reaquecido e escorrido

McCance and Widdowsons

40 mg por 100 g

Feijão vermelho seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

40 mg por 100 g

Filé de barramundi de aquicultura grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

40 mg por 100 g

Filé de cavala-rei seriola de aquicultura com pele grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

40 mg por 100 g

Filé de linguado assado sem adição de gordura.

AUSNUT

40 mg por 100 g

Filé de peixe-rei (Whiting King George) assado sem adição de gordura.

AUSNUT

40 mg por 100 g

Hommus de grão-de-bico e cúrcuma c/ azeite c/ sal [grão-de-bico tahini (pasta de gergelim) suco de limão azeite de oliva cúrcuma alho pimenta-do-reino c/ sal]

TBCA

40 mg por 100 g

Lagostas verdadeiras/Lagostinhas cruas cozidas

FAO/INFOODS

40 mg por 100 g

Lula europeia carne cozida (n.s.)

FAO/INFOODS

40 mg por 100 g

Mexilhões coreanos carne cozidos

FAO/INFOODS

40 mg por 100 g

Noz castanha torrada sem sal

AUSNUT

40 mg por 100 g

Ovo Fu Yung

McCance and Widdowsons

40 mg por 100 g

Pão feito com farinha branca torrado

AUSNUT

40 mg por 100 g