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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Missô pasta de soja (média de diferentes tipos)

TBCA

40,4 mg por 100 g

Biscoito salgado cream cracker

TBCA

40,6 mg por 100 g

Mandioca (aipim macaxeira) s/ casca cozida assada s/ óleo c/ sal

TBCA

40,6 mg por 100 g

Temaki c/ molho de soja (shoyu) c/ wasabi [arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) salmão grelhado cream cheese* alga nori* cebolinha c/ molho de soja (shoyu)* c/ wasabi]

TBCA

40,6 mg por 100 g

Banana pacova in natura

TBCA

40,7 mg por 100 g

Biscoito doce banana/aveia/mel

TBCA

40,7 mg por 100 g

Biscoito doce c/ cereais e/ou mel

TBCA

40,7 mg por 100 g

Biscoito doce chocolate c/ 5 cereais

TBCA

40,7 mg por 100 g

BISCOITO SALGADO LIGHT

IBGE 0 2011

40,7 mg por 100 g

BOLACHA SALGADA LIGHT

IBGE 0 2011

40,7 mg por 100 g

Papa de ameixa e mamão c/ aveia em flocos s/ açúcar

TBCA

40,7 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ presunto

TBCA

40,7 mg por 100 g

Jaca cozida temperada c/ sal (jaca tomate cebolinha e salsinha pimenta do reino c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

40,8 mg por 100 g

Macarrão trigo integral cru

TBCA

40,8 mg por 100 g

Mandioca (aipim macaxeira) s/ casca cozida assada s/ óleo s/ sal

TBCA

40,8 mg por 100 g