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Alimento

Filé de linguado assado sem adição de gordura.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 129 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 28,8 g
Tirosina 965 mg
Treonina 1,523 mg
Serina 1,293 mg
Prolina 942 mg
Fenilalanina 1,196 mg
Metionina 877 mg
Lisina 2,202 mg
Leucina 1,824 mg
Alanina 1,445 mg
Arginina 1,787 mg
Ácido aspártico 2,484 mg
Valina 1,597 mg
Ácido glutâmico 3,536 mg
Glicina 1,205 mg
Histidina 743 mg
Isoleucina 1,445 mg
Gorduras totais 1,4 g
Gorduras saturadas 0,38 g
Gorduras trans 0,02 g
Gorduras monoinsaturadas 0,24 g
Gorduras poli-insaturadas 0,33 g
Ômega 3 257,945 mg
Colesterol 78 mg
Fibras alimentares 0 g
Alfacaroteno 0 μg
Betacaroteno 0 μg
betacriptoxantina 0 µg
Sódio 133 mg
Vitamina A 0 μg
Vitamina D3 1,86 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,19 mg
Vitamina C 1 mg
Vitamina B1 0 mg
Vitamina B2 0,143 mg
Vitamina B3 4,66 mg
Vitamina B5 0,58 mg
Vitamina B6 0,3 mg
Vitamina B7 2 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 318 mg
Vitamina B12 2,2 μg
Cálcio 86 mg
Cloreto 164 mg
Cobre 0 μg
Ferro 0,27 mg
Fósforo 384 mg
Iodo 0 μg
Magnésio 40 mg
Manganês 0 mg
Potássio 551 mg
Selênio 57,5 μg
Zinco 0,82 mg
Água 69,4 ml
Cinzas 1,5 g
Nitrogênio 4,62 g
Cafeína 0 µg
Fluoreto 890,41 µg

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