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Alimento

Filé de peixe-rei (Whiting King George) assado sem adição de gordura.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 124 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 28,2 g
Tirosina 934 mg
Treonina 1,444 mg
Serina 1,205 mg
Prolina 1,056 mg
Fenilalanina 1,101 mg
Metionina 840 mg
Lisina 2,09 mg
Leucina 1,765 mg
Alanina 1,426 mg
Arginina 1,724 mg
Ácido aspártico 2,32 mg
Valina 1,571 mg
Ácido glutâmico 3,277 mg
Glicina 1,241 mg
Histidina 867 mg
Isoleucina 1,39 mg
Gorduras totais 1 g
Gorduras saturadas 0,26 g
Gorduras trans 0,01 g
Gorduras monoinsaturadas 0,19 g
Gorduras poli-insaturadas 0,25 g
Ômega 3 158,9 mg
Colesterol 136 mg
Fibras alimentares 0 g
Alfacaroteno 0 μg
Betacaroteno 1 μg
betacriptoxantina 0 µg
Sódio 100 mg
Vitamina A 0 μg
Vitamina D3 1,94 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,8 mg
Vitamina C 1 mg
Vitamina B1 0 mg
Vitamina B2 0 mg
Vitamina B3 6,14 mg
Vitamina B5 0,26 mg
Vitamina B6 0,28 mg
Vitamina B7 3,7 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 325 mg
Vitamina B12 1,9 μg
Cálcio 53 mg
Cloreto 100 mg
Cobre 0,014 μg
Ferro 0,28 mg
Fósforo 361 mg
Iodo 13,6 μg
Magnésio 40 mg
Manganês 0,014 mg
Potássio 504 mg
Selênio 78,6 μg
Zinco 1,14 mg
Água 67,9 ml
Cinzas 1,6 g
Nitrogênio 4,51 g
Cafeína 0 µg
Fluoreto 200 µg

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