Alimentos com menos Magnésio

Molusco lula músculo cru

TBCA

39,7 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado e queijo muçarela

TBCA

39,7 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ presunto c/ margarina

TBCA

39,7 mg por 100 g

Biscoito salgado cream cracker

Taco 4 edição

39,75 mg por 100 g

Biscoito tipo goiabinha c/ farinha integral c/ recheio de goiaba (farinha de trigo farinha de trigo integral açúcar manteiga ovo casca de limão e goiabada)

TBCA

39,8 mg por 100 g

Fava grão seco cozida drenada c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

39,8 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ presunto c/ manteiga

TBCA

39,8 mg por 100 g

Carne frango coração refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

39,9 mg por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

39,9 mg por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

39,9 mg por 100 g

Ackee em lata escorrido

McCance and Widdowsons

40 mg por 100 g

Alecrim fresco

portfir

40 mg por 100 g

Alho descascado fresco frito sem adição de gordura.

AUSNUT

40 mg por 100 g

Assado de lentilha e arroz com ovo caseiro

McCance and Widdowsons

40 mg por 100 g

Atum em conserva em óleo

portfir

40 mg por 100 g