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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carapau-do-Atlântico selvagem gordo filé sem pele cru

FAO/INFOODS

33 mg por 100 g

Carne de caranguejo comprada cozida no vapor ou fervida.

AUSNUT

33 mg por 100 g

Carne de porco bifes de lombo grelhados magros

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

Carne de porco em tiras sem aparar frita sem adição de gordura.

AUSNUT

33 mg por 100 g

Castanha miolo

portfir

33 mg por 100 g

Castanhas apenas o miolo cruas

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

Cavala cozida

portfir

33 mg por 100 g

Cavala crua

AUSNUT

33 mg por 100 g

Cavala no forno

portfir

33 mg por 100 g

Chalota descascada fresca crua

AUSNUT

33 mg por 100 g

Chicharro cru

portfir

33 mg por 100 g

cone de sorvete tipo Cornetto

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

Costeletas de lombo de porco grelhadas magras

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

Curry dahl de ervilha-de-pombo com tomates e amendoim caseiro

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

Durian só a polpa

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g