Lista de alimentos
Alimentos com menos Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Couve cru(a)
USDA
32,7 mg
por 100 g
Feijão preto c/ beterraba c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
32,7 mg
por 100 g
Filé de frango à parmegiana (filé de peito de frango à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) muçarela c/ sal)
TBCA
32,7 mg
por 100 g
Peixe água doce filé cozido s/ óleo s/ sal (média de 7 espécies)
TBCA
32,7 mg
por 100 g
Quiabo c/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
32,7 mg
por 100 g
Quiabo c/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
32,7 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma tradicional c/ presunto c/ maionese
TBCA
32,7 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma tradicional c/ queijo minas alface e tomate
TBCA
32,7 mg
por 100 g
Abacate Hass descascado(a) cru(a)
USDA
32,8 mg
por 100 g
Peixe água salgada filé/posta à milanesa (ovo e farinha de rosca*) frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de várias espécies)
TBCA
32,8 mg
por 100 g
BISCOITO RECHEADO DIET
IBGE 0 2011
32,86 mg
por 100 g
BOLACHA RECHEADA DIET
IBGE 0 2011
32,86 mg
por 100 g
ROSQUINHA RECHEADA DE QUALQUER SABOR DIET
IBGE 0 2011
32,86 mg
por 100 g
Bebida capuccino (leite integral infusão café descafeinado e cacau em pó) c/ açúcar
TBCA
32,9 mg
por 100 g
Feijão preto c/ toucinho defumado (bacon) c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
32,9 mg
por 100 g