Alimento
Pescada crua (valor médio)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 83 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 17,6 g |
| Gorduras totais | 1,4 g |
| Gorduras saturadas | 0,2 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,4 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,4 g |
| Ácido linoleico | 0 g |
| Colesterol | 19 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 100 mg |
| Sal | 0,3 g |
| Vitamina A | 10 μg |
| Vitamina D | 1,4 μg |
| Vitamina E | 0,5 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,07 mg |
| Vitamina B2 | 0,04 mg |
| Vitamina B3 | 1,1 mg |
| Vitamina B6 | 0,06 mg |
| Vitamina B9 | 18 μg |
| Triptofano | 3,3 mg |
| Vitamina B12 | 0,72 μg |
| Cálcio | 31 mg |
| Ferro | 0,3 mg |
| Fósforo | 190 mg |
| Iodo | 101 μg |
| Magnésio | 31 mg |
| Potássio | 360 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 0,6 mg |
| Água | 80 g |
| Cinzas | 1,3 g |