Lista de alimentos
Alimentos com menos Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Salada c/ arroz polido c/ azeite de oliva c/ sal (aipo (salsão) pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
16,4 mg
por 100 g
Salada c/ arroz polido c/ azeite de oliva s/ sal (arroz polido aipo (salsão) pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã c/ azeite de oliva s/ sal)
TBCA
16,4 mg
por 100 g
Torta de ricota c/ açúcar [leite ide vaca integral ricota leite condensado ovo de galinha amido de milho (maisena) açúcar e casca de laranja]
TBCA
16,4 mg
por 100 g
Carne bovina moído(a) 80% carne magra / 20% gordura cru(a)
USDA
16,41 mg
por 100 g
Carne bovina moído(a) 90% carne magra / 10% gordura cru(a)
USDA
16,49 mg
por 100 g
Carne boi contra-filé grelhado/frito c/ manteiga c/ sal
TBCA
16,5 mg
por 100 g
Carne boi contra-filé grelhado/frito c/ manteiga s/ sal
TBCA
16,5 mg
por 100 g
Carne peito de frango grelhado c/ molho de laranja (suco de laranja farinha de trigo manteiga pimenta-do-reino) c/ sal
TBCA
16,5 mg
por 100 g
Cebola e alho refogados c/ óleo de soja s/ sal
TBCA
16,5 mg
por 100 g
Fricassé de carne moída s/ sal (carne moída (patinho) cogumelo paris creme de leite conhaque vinho branco c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ manteiga cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)
TBCA
16,5 mg
por 100 g
Maionese vegana c/ sal (bebida vegetal à base de castanha de caju óleo de girassol suco de limão c/ sal)
TBCA
16,5 mg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e espinafre c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
16,5 mg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e espinafre c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
16,5 mg
por 100 g
Quiche quatro queijos assado (massa brise (farinha de trigo manteiga gema leite c/ açúcar c/ sal) creme de leite ovo queijos - parmesão gorgonzola provolone e muçarela c/ sal)
TBCA
16,5 mg
por 100 g
Rolinho de queijo muçarela e presunto (massa de pastel frita (c/ óleo de soja) queijo muçarela e presunto)
TBCA
16,5 mg
por 100 g