Alimento
Iogurte grego natural
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 133 kcal |
| Carboidratos | 4,8 g |
| Açúcares totais | 4,5 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 3,5 G |
| Galactose | 0,9 G |
| Glicose | 0,1 g |
| Amido | 0,3 g |
| Proteínas | 5,7 g |
| Gorduras totais | 10,2 g |
| Gorduras saturadas | 6,75 g |
| Gorduras trans | 0,21 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,53 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,28 g |
| Ômega 6 | 0,23 g |
| Ômega 3 | 50 mg |
| Colesterol | 16,7 mg |
| Sódio | 66 mg |
| Vitamina A | 115 μg |
| Vitamina D | 0,1 μg |
| Vitamina E | 0,38 mg |
| Vitamina B1 | 0,12 mg |
| Vitamina B2 | 0,13 mg |
| Vitamina B3 | 0,1 mg |
| Vitamina B5 | 0,56 mg |
| Vitamina B6 | 0,01 mg |
| Vitamina B7 | 1,5 μg |
| Vitamina B9 | 18 μg |
| Vitamina B12 | 0,2 μg |
| Cálcio | 126 mg |
| Cloreto | 159 mg |
| Ferro | 0,11 mg |
| Fósforo | 138 mg |
| Iodo | 39 μg |
| Magnésio | 13 mg |
| Potássio | 184 mg |
| Selênio | 3 μg |
| Zinco | 0,5 mg |
| Água | 78,2 ml |
| Nitrogênio | 0,9 g |