Alimentos com menos Gorduras totais

Leite teor reduzido de gordura fluido 2% de gordura do leite com vitaminas A e D adicionadas

USDA

1,9 g por 100 g

Lentilha descascada seca

AUSNUT

1,9 g por 100 g

Lentilha vermelha descascada seca

AUSNUT

1,9 g por 100 g

Lentilhas verdes e marrons inteiras secas cruas

McCance and Widdowsons

1,9 g por 100 g

Medalhão de perna de veado magro assado frito salteado grelhado ou na churrasqueira sem adição de gordura.

AUSNUT

1,9 g por 100 g

Mexilhão do Mediterrâneo de cultivo carne cozido

FAO/INFOODS

1,9 g por 100 g

Mexilhões azuis carne cozidos

FAO/INFOODS

1,9 g por 100 g

Milho doce em conserva

portfir

1,9 g por 100 g

Milho fresco na espiga cozido e escorrido.

AUSNUT

1,9 g por 100 g

Milho fubá cru

Taco 4 edição

1,9 g por 100 g

Milho-verde em grãos cozido na espiga em água sem sal

McCance and Widdowsons

1,9 g por 100 g

Mingau feito com leite e água

McCance and Widdowsons

1,9 g por 100 g

Muffins estilo inglês brancos

McCance and Widdowsons

1,9 g por 100 g

Ovaltine em pó

McCance and Widdowsons

1,9 g por 100 g

Ovas de bacalhau duras cruas

McCance and Widdowsons

1,9 g por 100 g