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Alimento

Lentilha descascada seca

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 322 kcal
Açúcares totais 1,7 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Amido 40,1 g
Proteínas 25,5 g
Tirosina 817 mg
Treonina 1,136 mg
Serina 1,462 mg
Prolina 936 mg
Fenilalanina 1,34 mg
Metionina 229 mg
Lisina 1,851 mg
Leucina 1,961 mg
Alanina 1,115 mg
Arginina 2,23 mg
Ácido aspártico 2,978 mg
Valina 1,405 mg
Ácido glutâmico 4,245 mg
Glicina 1,087 mg
Histidina 694 mg
Isoleucina 1,23 mg
Gorduras totais 1,9 g
Gorduras saturadas 0,24 g
Gorduras trans 0 g
Gorduras monoinsaturadas 0,35 g
Gorduras poli-insaturadas 0,88 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 14,4 g
Betacaroteno 27 μg
Sódio 6 mg
Vitamina A 4 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,9 mg
Vitamina C 4 mg
Vitamina B1 0,387 mg
Vitamina B2 0,013 mg
Vitamina B3 1,67 mg
Vitamina B6 0,37 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 184 mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 60 mg
Ferro 6,7 mg
Fósforo 259 mg
Iodo 0,1 μg
Magnésio 93 mg
Potássio 670 mg
Selênio 10 μg
Zinco 1,83 mg
Água 10,5 ml
Cinzas 2,1 g
Nitrogênio 4,08 g
Inulina 2,7 g
Cafeína 0 µg

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