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Alimento

Milho fresco na espiga cozido e escorrido.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 92 kcal
Açúcares totais 5,6 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 1 g
Frutose 0,9 g
Sacarose 3,6 g
Maltose 0 g
Amido 7,4 g
Proteínas 3,8 g
Tirosina 140 mg
Treonina 180 mg
Serina 178 mg
Prolina 293 mg
Fenilalanina 173 mg
Metionina 95 mg
Lisina 122 mg
Leucina 422 mg
Alanina 302 mg
Arginina 144 mg
Ácido aspártico 232 mg
Valina 203 mg
Ácido glutâmico 644 mg
Glicina 131 mg
Histidina 112 mg
Isoleucina 140 mg
Gorduras totais 1,9 g
Gorduras saturadas 0,45 g
Gorduras trans 0 g
Gorduras monoinsaturadas 0,6 g
Gorduras poli-insaturadas 0,68 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 4,4 g
Alfacaroteno 0 μg
Betacaroteno 0 μg
betacriptoxantina 12 µg
Luteína 1.688 µg
Sódio 19 mg
Vitamina A 1 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0 mg
Vitamina C 2 mg
Vitamina B1 0,042 mg
Vitamina B2 0,047 mg
Vitamina B3 1,11 mg
Vitamina B5 0,19 mg
Vitamina B6 0,05 mg
Vitamina B7 0,3 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 30 mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 16 mg
Cobre 0,029 μg
Cromo 0 μg
Ferro 1,19 mg
Fósforo 21 mg
Iodo 0 μg
Magnésio 12 mg
Manganês 0,114 mg
Molibdênio 1,6 μg
Potássio 234 mg
Selênio 0 μg
Zinco 0,44 mg
Água 77,1 ml
Cinzas 0,6 g
Nitrogênio 0,6 g
Chumbo 0 µg
Cádmio 0 µg
Arsênio 0 µg
Cafeína 0 µg
Alumínio 0 µg

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