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Alimento

Lentilha vermelha descascada seca

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 326 kcal
Açúcares totais 2,7 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Amido 43 g
Proteínas 23 g
Tirosina 736 mg
Treonina 1,023 mg
Serina 1,317 mg
Prolina 843 mg
Fenilalanina 1,207 mg
Metionina 206 mg
Lisina 1,667 mg
Leucina 1,766 mg
Alanina 1,005 mg
Arginina 2,009 mg
Ácido aspártico 2,683 mg
Cisteína 69 mg
Valina 1,266 mg
Ácido glutâmico 3,824 mg
Glicina 979 mg
Histidina 626 mg
Isoleucina 1,108 mg
Gorduras totais 1,9 g
Gorduras saturadas 0,24 g
Gorduras trans 0 g
Gorduras monoinsaturadas 0,32 g
Gorduras poli-insaturadas 0,89 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 13,7 g
Betacaroteno 35 μg
Sódio 2 mg
Vitamina A 6 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 1 mg
Vitamina C 2 mg
Vitamina B1 0,44 mg
Vitamina B2 0,02 mg
Vitamina B3 1,8 mg
Vitamina B6 0,3 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 166 mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 70 mg
Ferro 9,1 mg
Fósforo 238 mg
Iodo 0,4 μg
Magnésio 94 mg
Potássio 670 mg
Selênio 0 μg
Zinco 1,6 mg
Água 8,9 ml
Cinzas 2,1 g
Nitrogênio 3,68 g
Inulina 2,6 g
Cafeína 0 µg

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