Alimentos com menos Gorduras saturadas

Abacate Fuerte somente a polpa

McCance and Widdowsons

3,5 g por 100 g

Azeitona preta conserva

Taco 4 edição

3,5 g por 100 g

Azeitona preta conserva drenada

TBCA

3,5 g por 100 g

Azeitona verde Nucete

Rotulo do produto

3,5 g por 100 g

Bhaji quiabo bangladês com manteiga ghee caseiro

McCance and Widdowsons

3,5 g por 100 g

Caldeirada de enguias

portfir

3,5 g por 100 g

Carne boi coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

3,5 g por 100 g

Carne boi paleta c/ gordura crua

TBCA

3,5 g por 100 g

Carne bovina bife frito sem molho (valor médio de acém alcatra e lombo)

portfir

3,5 g por 100 g

Carne bovina coxão duro sem gordura cozido

Taco 4 edição

3,5 g por 100 g

Carne bovina paleta com gordura crua

Taco 4 edição

3,5 g por 100 g

Carne frango coração grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

3,5 g por 100 g

Carne frango coxa c/ pele assada c/ molho de alecrim (vinagre de maçã alecrim pimenta-do-reino c/ azeite de oliva c/ açúcar) s/ sal

TBCA

3,5 g por 100 g

Cebolas fritas na manteiga

McCance and Widdowsons

3,5 g por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta assada sem molho

portfir

3,5 g por 100 g