Alimento
Abacate Fuerte somente a polpa
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 189 kcal |
| Carboidratos | 1,9 g |
| Açúcares totais | 0,5 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0,3 g |
| Frutose | 0,1 g |
| Sacarose | 0,1 g |
| Maltose | 0 g |
| Proteínas | 2,1 g |
| Gorduras totais | 19,3 g |
| Gorduras saturadas | 3,5 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 12,9 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,8 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 3,4 g |
| Alfacaroteno | 4 μg |
| Betacaroteno | 14 μg |
| Sódio | 9 mg |
| Vitamina A | 3 μg |
| Carotenos | 16 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 3,2 mg |
| Vitamina C | 5 mg |
| Vitamina B1 | 0,12 mg |
| Vitamina B2 | 0,19 mg |
| Vitamina B3 | 1 mg |
| Vitamina B5 | 1,1 mg |
| Vitamina B6 | 0,34 mg |
| Vitamina B7 | 3,6 μg |
| Vitamina B9 | 13 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 11 mg |
| Cloreto | 9 mg |
| Cobre | 0,35 μg |
| Ferro | 0,4 mg |
| Fósforo | 43 mg |
| Iodo | 2 μg |
| Magnésio | 25 mg |
| Manganês | 0,2 mg |
| Potássio | 430 mg |
| Zinco | 0,6 mg |
| Água | 73,1 ml |
| Nitrogênio | 0,34 g |
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