Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Cogumelo à milanesa c/ sal (média de diferentes tipos) (cogumelo farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

4,79 g por 100 g

Marzipã caseiro

McCance and Widdowsons

4,79 g por 100 g

Carne frango miúdo moela a milanesa s/ sal (carne frango miúdo moela farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

4,8 g por 100 g

Carne frango peito s/ pele frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,8 g por 100 g

Fatias de bacon no meio fritas em óleo de milho

McCance and Widdowsons

4,8 g por 100 g

Jesuíta

portfir

4,8 g por 100 g

Omelete queijo caseiro

McCance and Widdowsons

4,8 g por 100 g

Pakora/bhajia vegetais varejo

McCance and Widdowsons

4,8 g por 100 g

Pé de moleque caseiro

McCance and Widdowsons

4,8 g por 100 g

Salmão do Atlântico filé grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

4,8 g por 100 g

Cogumelo à milanesa s/ sal (média de diferentes tipos) (cogumelo farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

4,81 g por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele cozido em receita (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

4,81 g por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé grelhado (Noruega)

FAO/INFOODS

4,81 g por 100 g

Rolinhos primavera carne para viagem

McCance and Widdowsons

4,82 g por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ tomate maionese e alface

TBCA

4,83 g por 100 g