Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Massa folhada massa quebrada varejo crua

McCance and Widdowsons

4,84 g por 100 g

Massa para crumble assada vegano (farinha de trigo aveia em flocos granola canela em pó c/ óleo de milho c/ açúcar mascavo)

TBCA

4,84 g por 100 g

Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele cru (Noruega)

FAO/INFOODS

4,84 g por 100 g

Linguiça calabresa à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,86 g por 100 g

Nugget de frango c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal

TBCA

4,86 g por 100 g

Suflê alho poró c/ molho branco c/ queijo parmesão c/ sal (alho poró ovo de galinha farinha de rosca salsa queijo parmesão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,86 g por 100 g

Caldo carne/galinha tablete (média de dois sabores)

TBCA

4,87 g por 100 g

Caldo galinha tablete

TBCA

4,87 g por 100 g

Carne boi contrafilé s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,87 g por 100 g

Salada folhas e vegetais c/ óleo de soja c/ sal (rúcula tomate seco c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

4,87 g por 100 g

Salame porco milano

TBCA

4,87 g por 100 g

Bhaji cogumelo caseiro

McCance and Widdowsons

4,88 g por 100 g

Farofa linguiça s/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) linguiça com carne bovina e suína tomate azeitona salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

4,88 g por 100 g

Galeto cozido c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

4,88 g por 100 g

OVAS DE PEIXE QUALQUER ESPECIE FRITO

IBGE 0 2011

4,88 g por 100 g